Các nhà nghiên cứu ở Đại học Edinburgh, Anh quốc, vừa phát hiện ra một cách mới để giúp bạn lưu giữ các thông tin vào não bộ mà không cần phải hì hục chơi trò Sudoku hay uống dầu cá mỗi ngày.
Để lưu giữ thông tin sau khi tiếp nhận, bạn hãy dành vài phút nghỉ ngơi cho đôi mắt – ngồi ở một nơi yên tĩnh và nhắm mắt lại trong vài phút sau khi tiếp nhận những thông tin mới quan trọng. Làm vậy sẽ giúp bạn nhớ các thông tin đó, không chỉ trong ngắn hạn mà bạn sẽ nhớ chúng trong thời hạn lâu dài.
“Phát hiện của chúng tôi ủng hộ cho quan điểm cho rằng để hình thành các ký ức mới không thể chỉ mất vài giây”, nhà nghiên cứu tâm lý Michaela Dewar cho biết. Nhà nghiên cứu này cho biết thêm: “Kết quả này chứng tỏ rằng những việc chúng ta làm ngay sau khi tiếp nhận một thông tin mới nào đó sẽ ảnh hưởng đến việc chúng ta ghi nhớ các thông tin trước đó như thế nào”.
Nếu thầy cô bắt gặp bạn nhắm mắt vài phút trong giờ học thì hãy giải thích cho thầy cô biết bạn đang cố gắng ghi nhớ một thông tin quan trọng nào đó theo cách các nhà khoa học ở Đại học Edinburgh gợi ý.
Để lưu giữ thông tin sau khi tiếp nhận, bạn hãy dành vài phút nghỉ ngơi cho đôi mắt – ngồi ở một nơi yên tĩnh và nhắm mắt lại trong vài phút sau khi tiếp nhận những thông tin mới quan trọng. Làm vậy sẽ giúp bạn nhớ các thông tin đó, không chỉ trong ngắn hạn mà bạn sẽ nhớ chúng trong thời hạn lâu dài.
“Phát hiện của chúng tôi ủng hộ cho quan điểm cho rằng để hình thành các ký ức mới không thể chỉ mất vài giây”, nhà nghiên cứu tâm lý Michaela Dewar cho biết. Nhà nghiên cứu này cho biết thêm: “Kết quả này chứng tỏ rằng những việc chúng ta làm ngay sau khi tiếp nhận một thông tin mới nào đó sẽ ảnh hưởng đến việc chúng ta ghi nhớ các thông tin trước đó như thế nào”.
Nếu thầy cô bắt gặp bạn nhắm mắt vài phút trong giờ học thì hãy giải thích cho thầy cô biết bạn đang cố gắng ghi nhớ một thông tin quan trọng nào đó theo cách các nhà khoa học ở Đại học Edinburgh gợi ý.
Theo Psychological Science