Những đứa trẻ dành nhiều thời gian để xem TV hoặc dùng các thiết bị điện tử khác vào ban đêm, sẽ có nhiều nguy cơ bị béo phì hoặc gặp các vấn đề về sức khoẻ. Trong một nghiên cứu có thể là đầu tiên về mối liên hệ giữa giấc ngủ, chế độ ăn kiêng và những hoạt động thể chất ở trẻ em, các nhà khoa học của Canada đã phát hiện ra rằng, ngủ thêm một giờ đồng hồ có thể giúp trẻ em giảm nguy cơ tăng cân hoặc béo phì khoảng 30%.

Paul Veugelers, giáo sư về Sức khoẻ cộng đồng ở trường đại học Alberta, Canada cho biết: “Nếu muốn con bạn có giấc ngủ tốt hơn và sống một cuộc sống khoẻ mạnh hơn, thì hãy đưa các thiết bị công nghệ ra khỏi phòng ngủ của chúng”.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát trên 3.400 học sinh lớp 5 (từ 9-11 tuổi) và phát hiện ra rằng, một nửa trong số này có ít nhất một thiết bị điện tử trong phòng ngủ. Và những đứa trẻ này có cân nặng cao hơn 1,47 lần so với những em không có thiết bị điện tử trong phòng ngủ.

Bạn nghĩ sao về vấn đề này? Trong phòng ngủ của con bạn có thiết bị điện tử nào không?


Nguồn Mashable